話題のダイエット法
- 朝バナナダイエットってすごいよ！やってみる？(07/17)
- 朝バナナダイエットは簡単(06/12)
- 骨盤ダイエットグッズ・リセットプロポーションベルトのご紹介(01/11)
- リンゴの皮酢を作ってダイエットしませんか？(11/07)
- あなたに合ったダイエット法みつけましょ！(08/13)
- きな粉ミルクで脂肪燃焼と栄養補給(07/23)
朝バナナダイエットってすごいよ！やってみる？
朝バナナダイエット
さっき、お昼のみのもんたさんの番組で『朝バナナダイエット』の第二弾やってました。
朝バナナダイエットの考案者の先生も17キロくらい痩せたそうです。
今めっちゃ細かったわぁ〜先生。
吉本のお笑い芸人のおデブちゃんの二人が3週間朝バナナダイエットを実践したんです。
女の子の方は93キロあったのが3週間で86キロになってました。
2週間目くらいに体重の停滞があってなかなか減らなかったけど3週目に一気に痩せていきました。
朝バナナを1本から2本とコップ一杯の水・・・・ただそれだけですよ。
コツは暴飲暴食をしないこと。おやつは3時だけ。夜7時以降は食べない。
守ることはこれくらい。昼も夜も普通に食べて良いんですよ。
もちろん油ものもＯＫ！
私も旦那と二人で始めました＾＾二人ともメタボリックな体なので＾＾；
みなさんもちょっとやってみませんか？たった3週間試してみます？
バナナは腹もちもいいし、そんなにつらくありませんよ＾＾
栄養も豊富だし、ふらふらすることもありません。
私もがんばりま〜す＾＾
朝バナナダイエットは簡単
朝バナナダイエットに挑戦しよう
朝バナナダイエットをだいぶ前から知っていました。
健康雑誌なので何度も紹介されていたからです。
やり方って本当に簡単。
バナナが好きな人なら手軽にできるダイエット法です。
やってみようかなぁ？
って考えたのは先週、お昼の番組で朝バナナダイエットの本を出している先生ダイエットが話をされているのをみたからです。
やり方は簡単！朝バナナを食べるんです。
はじめは２・３本食べるのですが、そのうちに段々と１本でも満足できるようになるそうです。
バナナ１本のカロリーはご飯を茶碗に半分のカロリーと同じです。
２本から３本食べたとしても、カロリーはたいしたことないんですね＾＾
ご飯の朝食ならおかずも食べるのですから。
お昼と夜は普通にとります。
だからほんとうに朝をバナナにかえるだけ？ってほど簡単なダイエットなのです。
半年、１年後には１０キロ以上ダイエットできるそうですよ。
やってみます？
 | 史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック) (2008/05) 不明 商品詳細を見る |
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骨盤ダイエットグッズ・リセットプロポーションベルトのご紹介
「リセットプロポーションベルト」
テレビや雑誌で取材されている先生の考案した骨盤ダイエットなのです！
TVショッピングや楽天ショップやYahooショッピングで人気沸騰の大ヒット商品なんですよ。
リセットプロポーションベルト
で骨盤ダイエット！＊美容と骨盤にはとっても深く関係があるのです。
骨盤がゆがんでいる、開いている、と太るって言うことですね。
特に女性の方は産後太りでなかなか元に戻らないことありませんか？
あなたは、こんなお悩みありませんか？
＊ヒールが片方だけ減ってしまう。
コレは左右の足の長さが違うのではなく、骨盤に左右さがり歪んでいるためです。
＊なんだかいつの眠たくて、電車も乗り過ごすことがある。
コレは骨盤が開く傾向に強くなっているのかもしれません。
＊寝つきが悪くてツライ。
コレは骨盤がしまり気味かもしれません。骨盤ダイエットで骨盤の動きをスムーズにしましょう。
使われた方の感想などもじっくりお読みになってくださいね♪
こんな感じで装着も簡単！↓↓↓
リンゴの皮酢を作ってダイエットしませんか？
りんごの皮を酢に漬けるだけで、飲みやすくて、ダイエット効果の期待できるフルーツ皮酢の出来上がり！
便秘や肩こりが解消したり、ダイエットできたと評判です。
＊フルーツ皮酢の作り方。
醸造酢５００ｍｌ、リンゴの皮中３個分
醸造酢とは穀物酢、米酢、黒酢など
１、リンゴを良く洗ってから皮をむく
２、りんごの皮を密閉容器（１．５リットルくらいの容量のあるもの）
３、酢を注ぐ
４、冷蔵庫で一週間置いて出来上がり（皮は取り除く）
５、好みの果物の皮を入れても良い
＊飲み方は、水で２倍位に割って飲んだり、焼酎に割っても美味しい。
＊一日の飲む量の目安は、皮酢１００ｍｌを２倍に薄めて飲むようにします。フルーツ皮酢は酢が苦手な方にも、とても飲みやすいですが
酢のにおいや刺激が苦手な方は３．４倍に薄めてもかまいません。
便秘も解消されるそうですよ。ぜひお試しくださいね。
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きな粉ミルクで脂肪燃焼と栄養補給
きな粉ミルクはダイエット食になります。
きな粉は植物性のたんぱく質、牛乳は動物性たんぱく質。
二つがバランスよく補給できて理想的なダイエット食になります。
もう一つ良いことがあります。
便秘しなくなりますよ。
作り方は簡単！
コップ１杯のミルク（牛乳）に小さじ山盛り１杯のきな粉を入れ
甘味に蜂蜜を少量加え、良く混ぜるだけ。
夏などは氷をいれてシェーカーでよく振れば出来上がり。
毎日続けて摂ることにより、たんぱく質をたっぷり補給できるので
新陳代謝がよくなり、体温も上昇しやすくなり、余分なエネルギーを
燃やす体になるので、いらない脂肪を燃やしてくれる。
大豆タンパクは女性ホルモンに似ているので女性の体には特に良いですよ。
食欲のなくなる暑い時期や栄養が偏りがちな子供さん、食の細いお年寄りにはとても良いと思います。
朝食の時に飲むととてもいいですね。
皆さんも夏ばて予防や脂肪燃焼のために毎日きな粉ミルクを飲んでみてはいかがですか？
うちも食の細い９１歳のおばあちゃんに飲ませています。
おかげさまでとっても元気です(o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪
