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寝る前ハチミツダイエット

寝る前ハチミツダイエット


今、ダイエット大好き人間の間でちょっとした流行のダイエットが

寝る前ハチミツダイエットなのです

寝る前、30分から1時間前にハチミツを大さじ1杯とるだけで
寝ている間に 脂肪が燃焼するのです

こんな簡単で美味しいダイエットはありませんよね!

いくつか、守るお約束事があるんですよ。

大さじ1杯のハチミツはそのまま舐めても良いしお湯やミルクに入れて
飲んでもOK!です。

そして、飲んだ後はしっかり睡眠をとること。

3食バランスの良い食事を取ること。

これだけです~

ハチミツを摂取してよい睡眠をとると成長ホルモンに作用して
脂肪を燃焼してくれるからです。

もちろん、書いてる私も始めて1週間がたちますが
寝る前にハチミツをとると、ぐっすり眠れるのです。
普段、眠りが浅く、不眠症の私にはすごくありがたいことです。

私の飲み方は、低脂肪牛乳を温めてそこにハチミツを溶かす。
これ美味しいのでチョーおススメ♪

レモンの果汁(瓶入り)を好きなだけお湯に入れてハチミツを溶かす。
これも美味しい~♪

続けて行って脂肪が減ってくれるとこれまた嬉しいのですけど

もっと詳しく知りたい!という方は、
壮快 2011年 11月号 [雑誌]を読んでみてくださいね。


私はなるべく国産の質の良いハチミツを買うようにしています。
ずっと続けるものなので、安心、安全が一番ですよね。
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