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飲むだけで脂肪を取り去る豆乳ココアダイエット♪

豆乳ココアダイエット

やってみます???


数々のダイエットを長年やってきてわかったことと言えば一言で言うと
つまり、一日の摂取カロリーを減らすこと!
ある程度空腹に耐える覚悟が必要って事!

そこで!

私が一番痩せたダイエット法が豆乳ココアダイエットです!
私は市販のダイエットココアを使いました。
確か、1ヶ月1万円位のものでした。
2ヶ月で10キロ痩せました!!!
粉末の豆乳ココアをお湯で溶くだけと、手軽なので続いたのかもしれません。

短期集中で行う時は朝、夕に豆乳ココアを飲みます。

だけどこれは相当キツイ・゚・(ノω;`)・゚・ゔぅ゙ぅ゙ぅ゙ゔ 

初めは夕食を豆乳ココアに変えてみるのがオススメですね。

市販の豆乳ココアを使うのも手軽で良いですが簡単に作れる
豆乳ココアの作り方を教えちゃいましょう!
\(o⌒∇⌒o)/やったぁ~!

1、市販の豆乳(砂糖の入っていないもの・・・スーパーで1㍑198 円位であります。)
を200cc弱火にかける。

2、無糖ココア大さじ2杯を加える。(お好みで少量の砂糖)

3、だまにならないように混ぜ、沸騰直前まで温める。

4、1~2杯を食事がわりにするが食前に飲めば空腹感が抑えられる。


簡単でしょ~~~!(ノ∀≦*)キャハッッ♪
皆さんもぜひチャレンジしてください。
まずは3キロ痩せましょうかね♪

作るのが面倒な方は市販品もありますよ。
   クリック↓↓↓
チアココ(チアシード&豆乳黒豆ココア)2個セット 【生活倉庫-Cupid Puzzle-】


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[ 2007/03/03 09:19 ] 話題のダイエット法 | TB(0) | CM(0)
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