リンゴの皮酢を作ってダイエットしませんか？

2007.11.07(21:08)

手作りフルーツ皮酢ダイエット

りんごの皮を酢に漬けるだけで、飲みやすくて、ダイエット効果の期待できるフルーツ皮酢の出来上がり！

便秘や肩こりが解消したり、ダイエットできたと評判です。

＊フルーツ皮酢の作り方。

醸造酢５００ｍｌ、リンゴの皮中３個分
醸造酢とは穀物酢、米酢、黒酢など

１、リンゴを良く洗ってから皮をむく
２、りんごの皮を密閉容器（１．５リットルくらいの容量のあるもの）
３、酢を注ぐ
４、冷蔵庫で一週間置いて出来上がり（皮は取り除く）
５、好みの果物の皮を入れても良い

＊飲み方は、水で２倍位に割って飲んだり、焼酎に割っても美味しい。

＊一日の飲む量の目安は、皮酢１００ｍｌを２倍に薄めて飲むようにします。フルーツ皮酢は酢が苦手な方にも、とても飲みやすいですが
酢のにおいや刺激が苦手な方は３．４倍に薄めてもかまいません。

便秘も解消されるそうですよ。ぜひお試しくださいね。

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