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リンゴの皮酢を作ってダイエットしませんか?

手作りフルーツ皮酢ダイエット

りんごの皮を酢に漬けるだけで、飲みやすくて、ダイエット効果の期待できるフルーツ皮酢の出来上がり!

便秘や肩こりが解消したり、ダイエットできたと評判です。

*フルーツ皮酢の作り方。

醸造酢500ml、リンゴの皮中3個分
醸造酢とは穀物酢、米酢、黒酢など

1、リンゴを良く洗ってから皮をむく
2、りんごの皮を密閉容器(1.5リットルくらいの容量のあるもの)
3、酢を注ぐ
4、冷蔵庫で一週間置いて出来上がり(皮は取り除く)
5、好みの果物の皮を入れても良い

*飲み方は、水で2倍位に割って飲んだり、焼酎に割っても美味しい。

*一日の飲む量の目安は、皮酢100mlを2倍に薄めて飲むようにします。フルーツ皮酢は酢が苦手な方にも、とても飲みやすいですが
酢のにおいや刺激が苦手な方は3.4倍に薄めてもかまいません。

便秘も解消されるそうですよ。ぜひお試しくださいね。

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[ 2007/11/07 21:08 ] 話題のダイエット法 | TB(0) | CM(0)
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