朝バナナダイエットは簡単

2008.06.12(16:58)

朝バナナダイエットに挑戦しよう

朝バナナダイエットをだいぶ前から知っていました。

健康雑誌なので何度も紹介されていたからです。
やり方って本当に簡単。
バナナが好きな人なら手軽にできるダイエット法です。

やってみようかなぁ？

って考えたのは先週、お昼の番組で朝バナナダイエットの本を出している先生ダイエットが話をされているのをみたからです。

やり方は簡単！朝バナナを食べるんです。
はじめは２・３本食べるのですが、そのうちに段々と１本でも満足できるようになるそうです。
バナナ１本のカロリーはご飯を茶碗に半分のカロリーと同じです。
２本から３本食べたとしても、カロリーはたいしたことないんですね＾＾
ご飯の朝食ならおかずも食べるのですから。

お昼と夜は普通にとります。
だからほんとうに朝をバナナにかえるだけ？ってほど簡単なダイエットなのです。
半年、１年後には１０キロ以上ダイエットできるそうですよ。
やってみます？

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