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朝バナナダイエットは簡単

朝バナナダイエットに挑戦しよう

朝バナナダイエットをだいぶ前から知っていました。

健康雑誌なので何度も紹介されていたからです。
やり方って本当に簡単。
バナナが好きな人なら手軽にできるダイエット法です。

やってみようかなぁ?

って考えたのは先週、お昼の番組で朝バナナダイエットの本を出している先生ダイエットが話をされているのをみたからです。

やり方は簡単!朝バナナを食べるんです。
はじめは2・3本食べるのですが、そのうちに段々と1本でも満足できるようになるそうです。
バナナ1本のカロリーはご飯を茶碗に半分のカロリーと同じです。
2本から3本食べたとしても、カロリーはたいしたことないんですね^^
ご飯の朝食ならおかずも食べるのですから。

お昼と夜は普通にとります。
だからほんとうに朝をバナナにかえるだけ?ってほど簡単なダイエットなのです。
半年、1年後には10キロ以上ダイエットできるそうですよ。
やってみます?

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[ 2008/06/12 16:58 ] 朝バナナダイエット | TB(0) | CM(0)
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