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一番太りにくい食べ方は・・・・

一番太りにくい食べ方は・・・・

みなさん、ダイエット中はどんな食べ方していますか?

カロリー制限、食事制限ってしんどいですよね~。

2食ないし、1食をローカロリー食
に置き換えてダイエットしている方も多いのでは?

だけど、1食をドカッ!ドカ食いするってとっても良くないんだそうです。

一番太りにくい食べ方は、チョコチョコ何度も食事をする事!なんだそうです。
なかなか日常忙しくってそんなことしていられないわ!って思いますけどね^^;

ただ、食べ方としてできるだけ1食ドカ食いは止めて
ちょこちょこ食いを心がけてみてはいかがでしょうか。

もちろん、ローカロリー食
を上手に使って手軽にダイエットすることも長続きさせる方法ですね。
[ 2009/09/04 15:59 ] 話題のダイエット法 | TB(0) | CM(0)
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